Sprowt: การทำสมาธิเพื่อควบคุมอารมณ์
สปราวต์: การทำสมาธิเพื่ออารมณ์เป็นแอปพลิเคชันที่ออกแบบเพื่อช่วยให้ผู้ใช้เสริมความตระหนักรู้ตนเอง เรียนรู้การควบคุมตนเอง และเพิ่มความตระหนักรู้ทางสังคมผ่านเทคนิคการทำสมาธิเพื่ออารมณ์ โปรแกรมนี้มีเครื่องมือต่าง ๆ เช่น การฝึกสติ, การฝึกหายใจ, การสอบถามร่างกาย, การรักษาด้วยเสียง, การบำบัดพฤติกรรมเชิงสมมติ, การทำสมาธิ, ความรู้เรื่องปรัชญา, และการบำบัดด้วยการสะกดจิต โดยการตอบสนองต่ออารมณ์ตามที่เกิดขึ้น ผู้ใช้สามารถเรียนรู้ที่จะเข้าใจ, ประมวลผล, และรักษาความคิดที่เป็นอันตรายและนิสัยที่ไม่ดี แอปพลิเคชันมุ่งเน้นการปรับปรุงความตระหนักรู้ตนเอง, การควบคุมตนเอง, ความตระหนักรู้ทางสังคม, และความสัมพันธ์ผ่านการฝึกฝนที่ชี้นำเกี่ยวกับการยอมรับ, ความวิตกกังวล, ความเมตตา, ความกรุณา, การผ่อนคลายจากความเครียด, และอื่น ๆ
ทางเลือกที่แนะนำมากที่สุด
สปราวต์: การทำสมาธิเพื่ออารมณ์มีการเข้าถึงฟรีสำหรับการทำสมาธิจำกัด, โดยมีเนื้อหาใหม่เพิ่มเข้ามาทุกสัปดาห์ ตัวเลือกการสมัครสมาชิกรวมถึง $9.99 แคนาดาต่อเดือน หรือ $79.99 แคนาดาต่อปี, ทำให้ผู้ใช้สามารถเข้าถึงการทำสมาธิที่ชี้นำและเสริมความตระหนักรู้ทางอารมณ์ของตนเอง ผู้ใช้สามารถบันทึกการฝึกฝนที่ชื่นชอบและแชร์กับผู้อื่นเพื่อกระตุ้นการเติบโตส่วนตัวและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น
